Ден5

СЕДМИЦА ПРОТИВ СТРАХА ОТ ПЪЛНОТА И СТИГМАТА ВЪРХУ ТЕГЛОТО 23-27 Септември

 

Процеса на възстановяване

Възстановяването обикновено е постоянно през целия процес на растеж и разбиране. Но промяната е възможна.
Лечението е, за да помага на хората и техните поддръжници да започнат тази процедура успешно и знаейки, че пътуването няма да бъде перфектно. Ще има възходи и падения. Но с течение на времето и с правилното лечение за хората със Склонност към преяждане може да се намери много по-приятно отношения с храната, тялото си и себе си.
Опитът да живееш с разстройствотот Склонност към преяждане е толкова тревожна, както всяко друго хранително разстройство. Повечето хора, които се борят със Склонност към преяждане чувстват огромна вина за поведението си. Те често смятат, че им липсва воля и просто не са "достатъчно силни", за да спрат.
В рамките на една диета и култура, фокусирана върху слабото тяло, фокусът е върху отслабването като цел. Това "лечение" често се насърчава от добронамерени приятели, семейство и професионалисти. Но при склонноста към преяждане диета е причина за развитието на разстройството. Така че това е от съществено значение за лечението - да се предоставят алтернативи на диета за подобряване на здравето и за тялото. В действителност, загубата на тегло като цел на лечението, в сравнение с целите на подобряване на самостоятелните грижи, могат да бъдат вредни за процеса на възстановяване.
Важно е също да се помни, че връзката с храните и поведението при хранене са по-задълбочени, свързани фактори за повечето хора със Склонност към преяждане.
За да бъде възстановяването трайно хората обикновено работят с обучени терапевти, лекари и други, които да отговорят на нарушенията в настроението, семейната динамика и усложнения в резултат на травмата. В крайна сметка хората трябва да се научат да се лекуват със състрадание и самосъзнание, необходими за трайното възстановяване.

 

Научете Повече и за Нашата КАМПАНИЯ за Ранна Диагностика и БЕЗПЛАТНИ: Консултации и Превенция  на Засегнати и Застрашени от Хранителни Нарушения лица и консултиране на техните родители и близки.Както и за предложението на Асоциация УНИКАЛ за 240 часови Стажове на Студенти по Психология по Европейска Програма“Студентски Практики“ като кликнете върху линка: http://bia-unikal.org/?p=2863

 

Ден 4

СЕДМИЦА ПРОТИВ СТРАХА ОТ ПЪЛНОТА И СТИГМАТА ВЪРХУ ТЕГЛОТО 23-27 Септември

 

 4. Възможностите за лечение на Хиперфагия
За почти всички, засегнати от разстройството Склонност към преяждане, лечението е необходимо за възстановяване. Различни подходи, интервенции, ниво на обслужване, и вида на клиницистите са на разположение за лечение на разстройството.
Хранителното разстройство най-често се разглеждат като амбулаторно. Но домашни програми могат да бъдат мощни инструменти за тези, за които трябва допълнителна помощ и намеса. И двете амбулаторни и домашни програми предлагат голямо разнообразие от основните философии на лечението. Терапевтите, които лекуват склонност към преяждане може да работят частно и да координират грижи с други специалисти.
Докато комбинацията от услуги може да варира за всеки индивид, лечението може да включва следното:
• Индивидуална психотерапия
• Групи за психо-обучителна терапия

- Групи за подкрепа
• Семейна / терапия за двойки
• Подкрепа от член на семейството / образование
• Специализирано консултиране за храненето
• Медицинска / психиатрична помощ и управление на лекарства, ако е необходимо
Някои амбулаторни и домашни програми предлагат допълнителни и алтернативни интервенции, като например:
• Движение в класове
• Медитация
• Арт терапия, психодрама
• Терапия с коне
• Йога
Доставчиците на лечение също трябва да бъдат обучени за психотерапия, да могат да използват основани основани на доказателствата инструменти, като компонент на лечението си и, ако е необходимо, да бъдат обучени в неврологията на травмата и подходящи интервенции, травми резолюция.
Основани на доказателства форми на лечение- резултатите от научните изследвания включват когнитивна поведенческа терапия, интервенции, базирани на интерперсоналност-междуличностни комуникации, вътрешна фамилна терапия и психодинамична психотерапия. Други условия са на разположение и могат да бъдат ефективни, но те не са изследвани.

 

Научете Повече и за Нашата КАМПАНИЯ за Ранна Диагностика и БЕЗПЛАТНИ: Консултации и Превенция  на Засегнати и Застрашени от Хранителни Нарушения лица и консултиране на техните родители и близки.Както и за предложението на Асоциация УНИКАЛ за 240 часови Стажове на Студенти по Психология по Европейска Програма“Студентски Практики“ като кликнете върху линка: http://bia-unikal.org/?p=2863

 

Ден 3/ СЕДМИЦА ПРОТИВ СТРАХА ОТ ПЪЛНОТА И СТИГМАТА ВЪРХУ ТЕГЛОТО 23-27 Септември

3. Склонност към преяждане - причини и рискови фактори

Въпреки че точните причини не са известни, няколко фактора се смята, че играят роля в разстройството Склонност към преяждане. Комбинацията от причините и рисковите фактори варира от човек до човек. Възможни фактори включват:
• Генетика
• Диета / ограничителни или нередовни хранителни навици
• История на значителни промени в теглото
• Депресия, тревожност и други разстройства на настроението, включително двуполюсно разстройство
• Случаи на стигми, свързани с теглото, дискриминация или тормоз
• Проблеми със семейството или с други значими връзки
• Значителни травма / загуба преживявания
• Емоционален / физическо малтретиране или изоставяне
• Наркомании / алкохолизъм
• Сексуална травма

Усложнения:

Хората, които са с наднормено тегло и имат склонност към преяждане може да бъдат с  по-голям риск от няколко потенциално животозастрашаващи усложнения, включително:
• Диабет тип 2
• Високо кръвно налягане
• Висок холестерол в кръвта
• Заболяване на жлъчния мехур
• Сърдечно заболяване
• Някои видове рак
• Артроза
• Ставни и мускулни болки
• Стомашно-чревни проблеми
• Депресия
• Безпокойство
• Сънна апнея

Научете Повече и за Нашата КАМПАНИЯ за Ранна Диагностика и БЕЗПЛАТНИ: Консултации и Превенция  на Засегнати и Застрашени от Хранителни Нарушения лица и консултиране на техните родители и близки.Както и за предложението на Асоциация УНИКАЛ за 240 часови Стажове на Студенти по Психология по Европейска Програма“Студентски Практики“ като кликнете върху линка: http://bia-unikal.org/?p=2863

 

СЕДМИЦА ПРОТИВ СТРАХА ОТ ПЪЛНОТА И СТИГМАТА ВЪРХУ ТЕГЛОТО 23-27 Септември

 

Ден 2

 

2. Ползването на храните ЗА….

Има много причини хората да преяждат. Всеки използва храна, за да посреща нужди, различни от храна понякога. Ако тя се превръща в модел за упспокоение на ума може да има основнавание да се мисли за наличие на хранително разстройство.
Хората със склонност към това хранително разстройство използват храна, за да:

• Избягат
• Да се възнаграждават
• Избягване на страшен или стресиращ въпрос или проблем
• Успокояване при тревожност, страх, срам, тъга и самота
• Експресивен гняв или фрустрация
• Отвличане на вниманието от чувства, хора и страховитите ситуации или стресови фактори
•  Отвличане на вниманието от тревожните спомени и от травматични преживявания

Ограничаването от храни, подтискането на глада, отказът от желаните храни дълги години води до отдаване на ситуации на преяждане. Някои ресторанти, храни, или ситуации, като например гледане на телевизия сам, може също да доведат до склонност към преяждане.

 

Научете Повече и за Нашата КАМПАНИЯ за Ранна Диагностика и БЕЗПЛАТНИ: Консултации и Превенция  на Засегнати и Застрашени от Хранителни Нарушения лица и консултиране на техните родители и близки.Както и за предложението на Асоциация УНИКАЛ за 240 часови Стажове на Студенти по Психология по Европейска Програма“Студентски Практики“ като кликнете върху линка: http://bia-unikal.org/?p=2863

 

 

СЕДМИЦА ПРОТИВ СТРАХА ОТ ПЪЛНОТА И СТИГМАТА ВЪРХУ ТЕГЛОТО 23-27 Септември

Ден 1

1. Какво представлява самото Преяждане?
“Преяждане” може да се тълкува различно, в зависимост от количествто консумирана храна. Въпреки че за някои едно количество храна може да доведе до значително преяждане, то за други същото количество може да бъде малко. Независимо от количеството изядена храна лицето все още се чувства извън контрол да спре, с дистрес, следващ епизод.
Въпреки, че засегнатите от хранителното разстройство обикновено са с предразположени към значително повишаване на теглото, то има и хора с нормално тегло, които също се борят с болестта. При тези с по-високо тегло наличието на обществената стигма “тегло” и тормоза от това, опитът за справяне може да допринесе за развитието на разстройството, както и съпътстващи афективни разстройства и пристрастявания.

Характеристики на Хиперфагията
Според DSM-V, хранителното разстройство Склонност към преяждане се характеризира с няколко поведенчески и емоционални признаци:
• Повтарящи се епизоди на преяждане, срещащи се най-малко веднъж седмично в продължение на три месеца
• Яденето на по-голямо количество храна от нормалното по време на кратък период от време (всеки два часа)
• Липсата на контрол върху яденето по време на гуляй епизод (чувството, че не може да спре да яде или да контролира какво и колко му се яде)
Епизодите на преяждане са свързани с три или повече от следните:
• Хранене, докато се появи чувство на прекалена пълнота
• Яденето на големи количества храна, когато липсва физически глад
• Яденето много по-бързо от нормалното
• Хранене сам заради срам от приетото количество
• Чувство на отвращение, депресираност, срам или вина след преяждане
В допълнение:
• Явно страдание за склонност към преяждане също присъства
• Склонността към преяждане не е свързана с често невярна компенсаторно поведение, като продухване, прекомерни упражнения и т.н.
• Склонността към преяждане не се случва само по време на булимия или анорексия невроза.

Научете Повече и за Нашата КАМПАНИЯ за Ранна Диагностика и БЕЗПЛАТНИ: Консултации и Превенция  на Засегнати и Застрашени от Хранителни Нарушения лица и консултиране на техните родители и близки.Както и за предложението на Асоциация УНИКАЛ за 240 часови Стажове на Студенти по Психология по Европейска Програма“Студентски Практики“ като кликнете върху линка: http://bia-unikal.org/?p=2863

…………………………………………….

Седмица на информираност за стигмата при теглото – 

Какво е Tелесна Стигма?

Седмицата на информираност за стигмата при теглото на повишавнеа информираността за тази социално-приемлива вреда, която може да фатално да увреди емоционалното и физическо здраве.

Стигмата при теглото, известна също като weightism, пристрастяване към теглото и дискриминация на базата на тегло е решаващо за възприемането на основата на теглото, формата и/или размера. Стигмата към теглото създава поведение и действия от лица или организации, които включват насилие, омразна реч и пренебрегване, които ограничават способността на човек да намери работа, здравни грижи и образование.

Някои общи вярвания, породени от телесната стигма включват: по-пълните хора са мързеливи, липсва им дисциплина, имат слаба воля, ниско интелигентни са, болни и имат възможност да станат и останат слаби. Слабите хора също са заклеймявани от общоприетите вярвания, че прекомерните упражнявания и диети са здравословни, че тези хора са по-привлекателни и полагат повече грижи за тялото си, като по този начин имат възможност да упражняват голяма сила на волята.

Примери за стигма при теглото:

·         Хората изпитват срам по отношение на теглото и размера на тялото

·         Критика и стереотипи предопределени от теглото, размера на тялото или начина на живот

·         Характера на човека, работната етика и личността на базата на теглото

·         Предразсъдъци и дискриминация на основата на тегло

·         Може да се комуникира както пряко, така и косвено

·         Негативни нагласи, засягащи взаимодействията

·         Открити и подмолни изрази на дискриминация и насилие

Кои са жертвите на стигата при теглото?

·         Самотното дете на детската площадка, което винаги последно се включва в игрите

·         Високо компетентен работник, който е по-ниско платен от връстниците си и е изключван от възможности за промоции, защото е по-пълен.

·         Тревожни пациенти, които редовно се боят пт профилактични прегледи, защото знаят, че ще изпитат срам от теглото си

·         Приятел, който нервно се смее като групата, която се смее на шегите за дебелината, надявайки се, че никой няма да осъзнае, че той е този, на когото се смеят.

Как биваме стигматизирани ?

·         Чрез враждебна реч, както писмена, така и устна

·         Негативни коментари по отношение на размера на тялото

·         Отрицателна невербална коуникация, като заглеждане във външен вид  и поведение

·         Стереотипи, че лицата с наднормено тегло са мързеливи, глупави и некомпетентни, което води до отхвърляне, предразсъдъц и дискриминация

·         Неравенство в областта на заетостта, здравеопазването и образователната среда, дължаща се на стереотипа

·         Лошо отношение от връстници (по-специално, тормоза при децата)

От къде идва началото на стигмата при теглото:

·         Медиините образи и социалния натиск по отношение на затлъстяването

·         Културна ценност на слабостта

·         Културата обвинява жертвите (с наднормено тегло/затлъстяване) вместо да се разследват факторите на околната среда

·         Убеждението, че хората не успяват да отслабнат, защото им липсва воля и дисциплина /при изследвания се показва, че 97% от хората, които отслабват при диета си възвръщат теглото, до 1 година, а дори и понякога го покачват с няколко килограма/. : Yale Rudd Center

Тези причини изброени по-горе, са и и част от факторите водещи до поява на Хиперфагия/Системно Преяждане. От 23—27.Септ.имате възможност да станете част от Седмицата против Стигмата срещу Теглото и Страха от Пълнота- нужно е само да четете ежедневните ни помествания във Фейсбук, G+, и Блога на сайта ни:

www.bia-unikal.org, и на Блог: http://hranitelni-narushenia.blogspot.com/

Възползвайте се и от Безплатния ни Тест за Хиперфагия /Системно Преяждане, като кликнете върху :

 http://bia-unikal.org/?p=2893

Ако сте разтревожени и искате да изключите възможността за евентуална засегнатост от Хиперфагия /Склонност към Преяждане  ни пишете на: unikaled@abv.bg,

с Тема: ЗАПИТВАНЕ за да ви насочим към следващи стъпки нужни в тази насока.

ОЧАКВАМЕ ВИ!!!!!

От целия Екип на Асоциация УНИКАЛ, който работи на доброволни начала за вас!

Седмица на Осъзнаване „Стигмата върху Теглото“ и 
„Страха от Пълнота“ 

22-27 Сеп. 2013

Първа Българска Организация за Хранителни Нарушения-Асоциация УНИКАЛ е партньор-на доброволни начала на Международната Организация BEDA за 

„Weight Stigma Awareness Week" 23-27.09.2013”

Целта на тази американска национална кампания е да повиши осъзнаването на тези последно социално-приети предразсъдъци, които водят до сериозни емоционални и физически последици върху здравето.

В допълнение-целта на Асоциация УНИКАЛ е с акцент –информиране  за сериозността на официално класифицираната от Май 2013 диагноза към Хранителните Разстройства: Хиперфагия / Системно Преяждане.

За да станете част от Безплатната ни Информационна Кампания, са нужни минути време – за да следите ежедневните ни помествания с информация от 22-ри до 27-ми Септември и да ги ре-поствате, ако ви харесват!

Възползвайте се и от Безплатния ни Тест за Хиперфагия /Системно Преяждане, като кликнете върху тази връзка: http://bia-unikal.org/?p=2893

Ако сте разтревожени и искате да изключите възможността за евентуална засегнатост от Хиперфагия /Склонност към Преяждане  ни пишете на: unikaled@abv.bg,

с Тема: ЗАПИТВАНЕ за да ви насочим към следващи стъпки нужни в тази насока.

Научете повече и за нашата Кампания за Ранна Диагностика и БЕЗПЛАТНИ: превенция и консултации на засегнати и застрашени от Хранителни Нарушения лица и консултиране на техните родители и близки.Както и за предложението на Асоциация УНИКАЛ за 240 часови Стажове на Студенти по Психология по Програма“Студентски Практики“, финансирана от Европейски Социален Фонд кликвайки Тук: 

http://bia-unikal.org/?p=2863

Ние-Екипа от Всеотдайни: Сътрудници (Доброволци)  и основателите на Асоциация УНИКАЛ ви очакваме !!!

Асоциация УНИКАЛ : www.bia-unikal.org

Блог: http://hranitelni-narushenia.blogspot.com/

Имейл: unikaled@abv.bg  

Безплатен Тест за Хранителното Нарушение:

Склонност към преяждане/ Хиперфагия

(Написано от Наташа Трейси, основателката на BEDA)

 Тестът за определяне на склонност към преяждане може да помогне на някои лица да установят дали наистина имат разстройство: Склонност към Преяждане/Хиперфагия или периодите му на преяждане не са в клинични норми, но биха могли да са застрашаващи здравето. Хранителното разстройство се характеризира с принудително приемане на големи количества храна в един кратък период от време, това е известно като Преяждане. Някой от хората със склонност към преяждане си позволява да се хранят обилно често и продължават да го правят в продължение на месеци.
Склонност към преяждане често има огромно въздействие върху дадено лице, неговия живот и хранителните навици и те могат да бъдат открити чрез теста за склонност към преяждане.

Направете теста за определяне на склонност към преяждане по-долу:

За този тест е достатъчно да отговорит с "да" или "не" на следните въпроси:

• Чувствате ли се извън контрол, когато се храните?

• Мислите ли за храна през цялото време?

• Ядете ли, когато не сте гладни?

• Смятате ли, че криете или се запасяване с храна?

• Ядете ли тайно?

• Ядете ли докато се почувствате преяли?

• Ядете ли, когато сте стресирани или се притеснявате, за да се успокоите?

• Чувствате ли отвращение, срам или депресия след ядене?

• Чувствате ли се безсилни да спрете да ядете, въпреки че искате?

• Чувствате ли се откъснати от себе си, когато преяждате, сякаш ни сте наистина там?

• Винаги ли се чувствате неудовлетворени, без значение колко ядете?

• Смятате ли, че преяждате най-малко веднъж седмично?

• Вие с наднормено тегло ли сте или страдате от затлъстяване?

Отговорили ли сте с "да" на някой от въпросите по-горе? Ако е така, следете храненето си през следващите няколко месеца и обмисляйте консултация с лекар и психолог-специалист в хранителните нарушения. Може да сте засегнати от хранителното нарушение: Склонност към преяждане или да сте в опасност да развиете такова. Промяната на хранителните навици е най-лесна, когато се открие рано заболяването. Ако сте разтревожени и искате да изключите възможността за евентуална засегнатост от Хиперфагия/Склонност към Преяждане  ни пишете на: unikaled@abv.bg,

с Тема: ЗАПИТВАНЕ за да ви насочим към следващи стъпки нужни в тази насока.

Ако сте отговорили с "да" на четири или повече въпроси, трябва да си запишете час при лекар и психолог-специалист в хранителните нарушения, да обсъдите хранителното си поведение и резултатите от този тест. Помолете приятел или член на семейството да ви помогне да следите вашите хранителни навици. Пишете ни на: unikaled@abv.bg, 

с Тема: ЗАПИТВАНЕ за да ви насочим към следващи стъпки нужни в тази насока..

Ако сте отговорили с "да" на шест или повече въпроси в този тест, веднага поискайте среща с лекар и психолог-специалист в хранителните нарушения, за да се премине към по-задълбочена диагностика за хранително разстройство. Пишете ни на: unikaled@abv.bg, 

с Тема: ЗАПИТВАНЕ за да ви насочим към следващи стъпки нужни в тази насока.

Първа Българска Организация за Хранителни Нарушения-Асоциация УНИКАЛ: 

www.bia-unikal.org

  

1-ва Национална Кампания за Ранна Диагностика и БЕЗПЛАТНИ: превенция и лечение на засегнати и застрашени от Хранителни Нарушения лица и консултиране на техните родители и близки предлагана от Първа Българска Организация за Хранителни Нарушения-Асоциация УНИКАЛ

Започна от 17.Септември.2013

„1-ва Национална Кампания за Ранна Диагностика и БЕЗПЛАТНИ: превенция и лечение на засегнати и застрашени от Хранителни Нарушения лица и консултиране на техните родители и близки“ предлагана от Първа Българска Организация за Хранителни Нарушения-

Асоциация УНИКАЛ: www.bia-unikal.org

1. Ако желаете СТУДЕНТСКА ПРАКТИКА ОТ 240 ЧАСА, научете повече  за предложението на Асоциация УНИКАЛ за Стажове на Студенти по Психология по Европейска Програма “Студентски Практики“ като кликнете върху линка: http://praktiki.mon.bg/sp/?m=53

където е нужно да се регистрирате, като Студент, или ако сте завършили наскоро. Следвайте инструкциите на сайта там и кандидатствайте за позицията на
СДРУЖЕНИЕ “УНИКАЛ” за ХН Консултант-Стажант (при Хранителни Нарушения)

Моля, желаещите да изпращат CV на : unikaled@abv.bg   Със Тема: СТАЖАНТИ

2. За да заявите желание за участие в Безплатните възможности за консултиране за засегнати от Хранителни Нарушения (ХН) и родители нуждаещи се от изслушване, подкрепа и насочване по отношение на загрижеността си за семеен член-без значение в коя точка на България или във света се намирате (чрез Он-Лайн Скайп Консултиране) в следните категории:

А. Индивидуално  консултиране с Психологично-обучителна програма по Мануал:

- за засегнати от ХН чрез Видео Скайп разговори;

- на родители и близки на засегнати от ХН, които търсят помощ за лечение и подкрепа

- Информативно, Подкрепящо и Насочващо Консултиране- на Гореща  Линия (Он-лайн) за засегнати от ХН и на родители и близки на засегнати от ХН; Съпричастно Изслушване, Подкрепящо Разбиране, Насочване към информация и услуги за подкрепа и лечение на ХН.

Б. Групово-терапевтично консултиране:

1.В Затворен тип Група (с установени членове в нея)

- С Психологично-обучителна програма по Мануал, Он-лайн (чрез Скайп разговори);

2. В Отворен Тип Група (свободен достъп до Групови срещи-след записване):

- Група за Емоционално  споделяне и Подкрепа -Он-лайн (чрез Скайп разговори);

В. Участие в различни видове групи или индивидуално за застрашени от Хранителни Нарушения-като Превенция при следните изброени по-долу симптоми и не само:

неодобрение на собственото тяло, лица с хронично спазване на диети, ХРНД (хранителни разстройства некласифицирани другаде) , влошена телесна представа, неодобрение или влошена представа на тялото,  при емоционално хранене, системно преяждане, както и изразено неодобрение и опити за контрол на тегло, форма, размери и кг, с ниско самочувствие, нездравословни хранителни навици, желаещи да учат здравословни навици на правилно хранене и управление на теглото; и с желание да се информират за опасностите и сериозните емоционални и телесни последици от нарушенията в храненето.

С наша подкрепа можете да избягате от „Лабиринта  на обсеенността от храна, кг, хранене и тяло“ и да бъдете свободни-здрави и щастливи отново!!!

1.Моля, изпратете ни имейл на: unikaled@abv.bg 

Със Тема: ХН ЗАПИТВАНЕ (Ако Вие самите сте засегнати ) или

Със Тема: ЗАПИТВАНЕ (Ако сте Родител или близък търсещ безплатна помощ за засегнат/застрашен от Хранително Нарушение)

2.Сътрудник на Асоциация УНИКАЛ, ще ви отговори с насочване към стъпките за регистрация.

Асоциация УНИКАЛ ви подава ръка за безплатно изслушване, подкрепа, съпричастност и консултиране-ако се чувствате готови за промяната, но имате нужда и от хора- да окуражават подобрението ви, да ви насърчават; ако  се нуждаете от емпатичност и разбиране-приемете помощта ни-ние ще бъдем до вас и ще ви подкрепяме неотлъчно през целия път !!!

                                                                     ОЧАКВАМЕ ВИ !!!!

Първа Българска Организация за Хранителни Нарушения-

Асоциация УНИКАЛ: www.bia-unikal.org