вторник, 22 март 2016 г.



Митове и заблуди за хранителните нарушения

За родители, здравни специалисти и преподаватели
Фактите,изброени по-долу, ще ви помогнат да се предотвратитеотговорите на и лекувате хранителните разстройства или дисфункции на вашето дете, ученик, пациент или любим човек..
Митове за здравословното хранене
  • Храната води до напълняване.
  • Мазнините са нездравословни за организма.
  • Диетите и ограничаването на храната са най-добрия начин да отслабнете.
  • Добре е да пропускате хранене.
  • Никой не закусва.
  • Храната трябва да бъде сервирана, но не задължително изядена от родителите.
  • Упражненията може да се запазят човек слаб. Никога не може да се прекали с нещо толкова добро.
  • Да станеш прекалено едър значи да бъдеш болен, нещастен и непривлекателен. Трябва да се избягва на всяка цена.
  • Хранене без мазнини е здравословно хранене.
  • Храна е всяко нещо, което поставяте в устата си по време на хранене.
Митове за хранителните разстройства
  • Веднъж анорексик – винаги анорексик. Подобно на алкохолизма, хранителните разстройства не са лечими.
  • Анорексиците са лесни за идентифициране. Те са значително по-слаби и да не се хранят.
  • След като анорексик е постигнал нормално тегло, той се възстановява.
  • Хранително разстройство означава твърде малко или прекалено много ядене.
  • Родителите са причина за хранителното разстройство на детето си.
  • Хранителните разстройства засягат само подрастващите момичета от висшата класа.
  • Хората губят тегло чрез използване на лаксативи и диуретици.
  • Може да се разчита на лекарите да открият и да диагностицират хранителните разстройства.
Какво трябва да знаете за децата в риск от хранително разстройство
  • Понастоящем от повече от 11 милиона американци, страдащи от хранителни разстройства, 87 процента са деца и подрастващи на възраст до 20 години.
  • Средната възраст на хранителните разстройства е спаднала от 13-17 на 9-12 години.
  • В скорошно проучване млади момичета бяха цитирани да казват, че биха предпочели да имат рак, да загубят и двамата си родители или да преживеят ядрен холокост, отколкото да бъдат дебели. 81% от 10-годишните се страхуват от напълняване.
  • Департамент по здравеопазване и социални грижи на САЩ докладва, че 80% от момичетата от 3 до 6 клас показват безпокойство относно това как изглежда тялото им и недоволството с външния си вид. Същевременно, когато момичетата достигнат 8-ми клас, 50% от тях вече са били на диета, което ги излага на риск от хранителни разстройства и затлъстяване. На 13 години 10% са използванли на самостоятелно предизвикано повръщане.
  • 25% от първокласниците признават, че са били на диета.
  • Статистиките показват, че децата които пазят диети имат по-голяма склонност да станат възрастни с наднормено тегло.
  • Днес детското затлъстяване е с най-високи нива за всички времена и засяга пет милиона деца в Америка, като още шест милиона са на прага на затлъстяването. Здравословното хранене е единственото решение.
  • Ранният пубертет и промените в тялото, до които той води (започващи от около 9-годишна възраст) са се превърнали в основен рисков фактор за появата на хранителни разстройства. Нормално е, а всъщност и необходимо момичетата да наддадат 20 процента от теглото си в мазнини по време на пубертета.
  • Броят на мъжете с хранителни разстройства се е удвоил през последното десетилетие.
  • От петгодишна възраст деца на родители, които страдат от хранителни дисфункции демонстрират по-голяма честота на хранителни смущения, плачливост и депресия.
  • Подрастващите с хранителни разстройства са със значително повишен риск за тревожни разстройства, сърдечно-съдови проблеми, хронична умора, хронични болки, депресия, безсъние, инфекциозни заболявания, неврологични симптоми и опити за самоубийство в началото на зрелостта.
  • Изследване на 692 подрастващи момичета показа, че радикални усилия за отслабване водят до по-голямо бъдещо наддаване на тегло и по-висок риск от затлъстяване.
  • Нарушенията в храненето във Вашето много малко дете може да са в резултат от тревожност, натрапчивост, от имитация на възрастни, които за него са значим ролеви модел. Проблемите, свързани с контрола, идентичността, самочувствието, справянето с и решаване на проблеми са тези, което обичайно предизвикват хранителни разстройства в подрастващи и възрастни.
  •  50% от американските семейства не сядат заедно да вечерят.
Какво трябва да знаете за хранителните разстройства и техните ефекти
  • Броят на хората с хранителни разстройства и субклинични нарушения на храненето е три пъти по-голям от броя на хората със СПИН.
  • Хранителните разстройства са най-смъртоносното от всички нарушения на психичното здраве, те убиват и осакатяват между 6 и 13 процента от своите жертви.
  • Все повече са семейните и работещите жени на 20, 30, 40 или 50 години, които търсят помощ за хранителни разстройства, които са паразитирали тайно в тях в продължение на десетилетия. Хранителните разстройства не се срещат само при младите хора.
  • Нарушенията в храненето са широко разпространени в нашето общество. В кампусите на американските колежите, между 40 и 50 процента от младите жени не се хранят редовно.
  • Остеопенията е често срещана при подрастващите момичета с анорексия невроза. Установено е, че въпреки възстановяването, след една година недосттатъчното натрупване на минерали в костите продължава подраства при момичета с анорексия невроза в контраст с бързото натрупване на минерали при здрави момичета.
  • В скорошно проучване бе установено, че с естроген-прогестин не се постига значително  увеличаване на BMD в сравнение със стандартното лечение. Тези резултати поставят под съмнение общата практика за предписване на хормоно-заместителна терапия за увеличаване на костната маса при анорексия невроза.
Проблеми с възпитанието
  • Много родители се страхуват, че при директна намеса по отношение на начина на хранене на детето си, те биха могли да влошат нещата или да загубят любовта му. Те се притесняват да се намесят в личния живот на детето си и в развитието на тяхната самостоятелност чрез намесата си за разрешаване на техните новоформиращи се проблеми с храненето. Тези родителите трябва да признаят, че един проблем не може да бъде разрешен, ако и докато не бъде идентифициран и не му се бъде противопосавено.
  • Някои здравни специалисти смятат, че родителите нямат място в лечението на своето дете с хранително разстройство. Професионалните им опасения по въпросите за отделяне  и защитата на личния живот на детето твърде често заслепява преценката им относно необходимостта да образоват и насочват родителите чрез семейна терапия, за да се превърнат те в наставници на детето си в подкрепа на усилията му възстановяване. Най-успешното отделяне се извършва чрез една здравословна връзка.
  • „Стратегия за анорексията: семейството като лекар“ – „Когато една тийнейджърка развива анорексия, обичайно екип от експерти се наема да я върне обратно към нормално тегло, докато родителите й стоят отстрани … Целта на терапията е да мобилизира цялото семейство в борбата срещу хранителното разстройство.“ Д-р Джеймс Лок, асистент професор по психиатрия в Станфордския университет по медицина. Ню Йорк Таймс, 11 юни 2002.
  • Твърде многото или твърде малкото родителски ограничения, наложени по време на израстването, лишават децата от възможността да изградят в себе си контролите от които се нуждаят, за да се научат да се саморегулират. В резултат деца могат да се обърнат към хранителното разстройство за да компенсират тези липси. Природата не търпи вакум.