сряда, 30 септември 2015 г.


 Край на Борбата с Тяло, Хранене и Йо-Йо: 

 Навигирана  Самопомощ


Това е иновативна по вида си подкрепа, за първи път предлагана в България, появила се като отговор на нарастващото търсене на терапевтични и консултиращи услуги сред засегнатите от различните форми на хранителни нарушения, но не предприемайки лечение, най-често поради високата цена на индивидуалната терапия, и не толкова като отделна сесия, но като необходимост много често от по-продължителна терапия като месеци, дори понякога години при някои пациенти с хронифицирани хранителни разстройства или при тези с много дълга история на заболяването. Точно в отговор на тази потребност сред българското общество Елисавета Павлова инициира тази навигирана дистанционна само-помощ на достъпни цени от 20 лв. за сесия.
Повече информация за водещата на този вид подкрепа, ще намерите на този линк: http://bia-unikal.org/?page_id=260
Този тип навигирана подкрепа е иновативно съчетание от базираната на научни и такива от практиката на Британска ОнЛайн Програма създадена от Британски лидери в когнитивно-поведенческата терапия и съчетана с адаптирани за българската култура подходи за нормализиране нa храненото и подхода “Интуитивно Хранене”, в който Елисавета Павлова- Доктор по медицинска психология (в процес) – е сертфициран консултант и специалист в сферата на хранителни нарушения- с опит в Канада и България; както и основател на Първа Българска Организация за хранителни нарушения- Асоциация УНИКАЛ: www.bia-unikal.org
Първата част  под формата на обучителни лекции в съчетание с практични задачи и целящи когнитивно-поведенчески промени упражнения за освобождаване от симптомите на хранителните нарушения, включващии убеждения, мисли, емоции и поведения.
Втората част включва психо-обучение в нормализиране на хранителните навици и здравословни хранителни поведения, както се използва и подхода “Интуитивно Хранене”; включени са теория, практични упражнения и попълване на специални дневници.
*Навигираната помощ се предлага в индивидуална дистанционна форма под формата на имейл комуникация: наблюдения, коментари, оценки и препоръки по отношение на прогреса ежеседмично се изпращат от специалиста д-р.Елисавета Павлова.

Препоръчително е при финансова възможност, да се използват и 1-ва и 2-ра част от навигираната само-помощ успоредно за всяка една седмица т.е. по две на седмица. Ако това не е възможно след приключване на 1-ва част се продължава със 2-ра част. Цената е 20 лв. за сесия при общо 18 за 4 месеца (по 1-на седмично) или за 2 месеца (по 2-ве седмично) с цена 360 лв. за 18 сесии, Заплащането се извършва предварително с 30 лв. отстъпка или 330 лв. общо (вместо 360) за всички сесии или на две вноски. 

За записване и всякакъв вид запитвания  моля, изпращайте имейлите си на: bia.unikal@gmail.com 





АРТ -ТЯЛО ХРАНЕНЕ  УЪРКШОПИ: във Варна
За всички, които искат да изследват връзката между храна и тяло, по нов начин, чрез арт формите: рисуване, чертане, писане, скициране и групови дискусии и споделяне
Цена на 1-ви-Входящ Уъркшоп стартиращ на 12 или 14 Окт.- 10 лв.
Краен срок за записване и заплащане (по банков път)- 9 Окт.
За всички които искат да изследват връзката си с тяло и храната по нов начин, чрез арт формите: рисуване, чертане, писане, скициране, за ваше лично опознаване- за да приемате, обичате и уважавате повече телата  и себе си и да повишите увереността и самооценката си !!!
- Вероятно не сте доволни от начина, по който се храните, как изглеждате или начина, по който мислите за храната, храненето, теглото и за собственото си тяло;
- Или се страхувате да започнете консултиране за нарушения си контрол в храненето;
- Може би се чудите дали изобщо имате проблем и дали определени мисли и поведението ви към храната са здравословни и нормални;
- Или просто искате да опознаете себе си и връзката си с храната;
- Може би вече сте подложени на лечение за някакво хранително нарушение;
- Или не одобрявате външността или формата на телата си, а силно желаете да се     харесвате, да сте уверени и да повишите самооценката си.
Ако сте отговорили с „ДА“ на някое от по-горните въпроси, ще постигнете  разрешение на проблемите си и отговор на търсенията си в Център „Румелина“, с нашите „АРТ-ТЯЛО-ХРАНЕНЕ“ Уъркшопи!
Допълнително инфо относно Арт-Тяло-Хранене Уъркшопите:
Типове уъркшопи според възрастта разделени в две отделни групи:
Уъркшоп за възрастни: за над 20 год. Всеки Понеделник с начало на 12 Окт.
Уъркшоп за тинейджъри: за от 12 до 19 год.   Всяка Сряда с начало на 14 Окт.
Материали: носете си скицник и моливи (или пастели/флумастери-по избор)
Час на провеждане - и за двата типа групи: от 17:30 до 19:00 часа
Времетраене: 1.5  час часа или 90 мин. за груповия формат
Честота: 1 път седмично/или по-често при желание от участниците
Продължителност: 24 кръжока общо за срок около 6 месеца
Цени: При индивидуално заплащане за всеки отделен уъркшоп: 15 лв. 
Цена на 1-ви-Входящ Уъркшоп стартиращ на 12 или 14 Окт.- 10 лв.
Краен срок за записване и заплащане (по банков път) 9 Окт.
Отсътъпки: При предварително заплащане за:
4 уъркшопа-общо 50 лв.  вместо 60 (10 лв. отстъпка)-за срок от 1 месец
8 уъркшопа-общо 100 лв.  вместо 120 (20 лв. отстъпка)-за срок от 2 месеца
12 уъркшопа-общо 140 лв. (40 лв. отстъпка)-за срок от 3 месеца
Водещ на Уъркшопите е д-р Елисавета Павлова-специалист в сферата на нарушен контрол в храненето. Повече инфо за водещата на този линк: http://bia-unikal.org/?page_id=260
При въпроси, моля изпратете имейл на Мариела Русева-Организатор на: rumelina_73@abv.bg  или позвънете на тел.: 0888319414 
За записване за Уркшопите, моля направете заплащане на този линк: http://bia-unikal.org/?page_id=4003 (кликнете Ctrl + Link или копирайте линка в браузера на компютър си)