петък, 27 ноември 2015 г.


МЕСЕЦ НА ПРЕВЕНЦИЯ НА НАРУШЕНИЯ В ХРАНЕНЕТО 14.11.2015 - 12.12.2015 г.
С популяризиране на Подхода Интуитивно Хранене сред Българската общественост-доказан с над 40 изследвания, като единствена алтернатива на спазването на диети
Наближават любимите ни Коледни и Новогодишни празници, свързани с най - ценни мигове на споделена радост не само със семейството ни, но и с наши приятели и по-далечни близки и роднини. Този празничен сезон свързан и с прекрасни празнични трапези, носи дискомфорт и стрес за лицата със хранителни разстройства, а при повечето хората с нарушено хранене се правят планове за започване на  след-новогодишни нови диети и фитнес режими за отслабване.
През 2012 г. Американски изследователи изложиха резултати от сериозните си проучвания, алармирайки, че Диетите*са в 90% от случаите отключващ фактор за влизане в хранително нарушение. Диета*- за  диета се счита всяка форма на хранене, при която се следват външни контролиращи фактори, за каквато и да е форма на ограничение - в калории, групи храни, порции, час и брой приеми на храна и др.
Именно поради тясната връзка между Диетите и Хранителните Нарушения е замислена Кампанията ни, като форма на превенция посредством информиране на Българската общественост за вредните последици от спазването на диети, като същевременно представяме единствената алтернатива за нормално-здравословно хранене, която е научно-доказания световно с над 40 изследвания подход "Интуитивно Хранене", защото това е естественият начин, по който сме се хранили като деца, следвайки вътрешните си телесни сигнали за глад и ситост и много повече....
В рамките на Кампанията ни са предвидени  публикации за Подхода Интуитивно Хранене в профилите на Асоциация УНИКАЛ в социалните мрежи, включващи статии от различни Български електронни медии през тази 2015 г. и изминалите няколко години,  няколко пъти в седмицата.
Подхода „Интуитивно Хранене“ е разумна практична методика към храната, а не мистична философия и за ужас на диетолозите не е диета, въпреки че има множество изследвания доказващи успеха на подхода в справяне с проблема с теглото освен ефективността му при нарушен контрол в храненето, емоционално хранене и неконтролирано преяждане.
Елисавета Павлова-специалист в сферата на нарушен контрол в храненето и единствения в България сертфициран професионален консултант в подхода „Интуитивно Хранене“ към Американската международна организация за професионалисти в Интуитивното Хранене. Повече информация за нея, можете да намерите на сайта на Асоциация УНИКАЛ: http://bia-unikal.org/?page_id=260
За да научите повече за подхода Интуитивно Хранене, както и за Дистанционния ни Курс за Трайно Справяне с Контрола на Тегло и Хранене с 40% отстъпка при записване до 12.12.2015 г., моля посетете линка: http://bia-unikal.org/?p=4106
Харесайте Фейсбук страницата ни, за да следите публикациите в Кампанията ни, а защо не и да станете активни участници в нея, шервайки постовете ни на ваши приятели и познати, на които може да помогнете с тази информация: https://www.facebook.com/AsociationUNIKAL/

понеделник, 16 ноември 2015 г.



Курс за Трайно Справяне с Контрола на Тегло и Хранене



Дистанционен професионално навигиран курс при Нарушен Контрол в Храненето- за Трайно Справяне с Емоционално Хранене и с „Йо-Йо“ Ефекта от Диетите : с усвояване на Подхода Интуитивно Хранене-индивидуално комбиниран с ефективни техники за всеки участник,
предлаган в кореспондентска форма за 10 седмици

При ранно записване до 12.12.2015 г. получавате отстъпка от 40%.

Обучението в подхода ИНТУИТИВНО ХРАНЕНЕ представлява практично ръководство за това как:

§  Да се освободите от Хроничните Диети, Обсебващите Мисли за Храна и Йо-Йо Ефекта
§  Да се освободите от Емоционалното Хранене и Неконтролираното Преяждане
§  Да се помирите с храната и да се наслаждавате на всичко, което обичате да хапвате
§  Да нормализирате теглото си и да го поддържате в индивидуалната за вас норма
§  Да си възвърнете естествения баланс и контрол във връзката между тяло-храна-разум

Този начин на хранене известен като интуитивно хранене е научно –доказал ефективността си с над 40 научни изследвания подход, който не ви казва какво и кога да ядете, а ви насърчава да „прогоните“ храненето си по стриктен режим, всяка форма на чийто външно наложен контрол се класифицира като Диета, да изхвърлите завинаги кантарите за тегло и броенето на калории. От вас се иска, да се доверите на себе си и на връзката ви с тялото, за да върнете ествестения си баланс между тяло-хранене-разум и под ръководството на обучения и сертифициран, като Професионален Консултант в Интуитивното Хранене (ИХ), член на Международната Организция за ИЕ Професионалисти: Специалиста- Елисавета Павлова, да направите някои промени в начина ви на мислене и как да се храните не замесвайки емоциите, но ефективно управлявайки ги докато тялото ви възвръща нормалното за него тегло и хармонично здраве.

Какво Подхода Интуитивното Хранене ще ви научи:

- Да се храните когато сте физиологично, а не емоционално гладни
- Да ядете каквото и когато точно искате, без чувство на вина
- Да Не правите нищо друго, когато се храните-т. нар. осъзнато хранене
- Да спрете да се храните, когато сте приятно заситени 
- И на много други здравословни навици и полезни техники


Повече от 29 научни изследвания доказват невероятните ползи от Интуитивното Хранене (В сравнение с не интуитивно хранещите се) :
Понижени: ИТМ- индекс телесна маса, Идеализация на „Слабия Идеал за Тялото“, Триглицериди, Нарушено хранене/ понижен % патология на хранителни нарушения и булимична патология

Повишени: Прием на разнообразни храни, Доверие в себе си и телата си, Наслада при хранане, Осъзнаване на телесните сигнали, Интеросептивно осъзнаване, Самооценка/самоуважение, Благоденствие, HDL –добър холестерол, Проактивно справяне с проблеми, Оптимизъм, Приемане и оценяване на собственото тяло

Курса се предлага в индивидуален дистанционен формат за 10 седмици и със срок от 7 дни-за всяка стъпка от програмата.
Кореспондентската форма на курса се предлага под формата на имейл комуникация включваща професионалните наблюдения, коментари и препоръки от водещата на курса, които  се изпращат ежеседмично по отношение на попълнените от курсистите упражнения и самостоятелни работи.

Началото на курса или т. нар. „Пре-курс“ включва подготовка за самия курс, изискващ от всеки участник:

  1. Да изпрати имейл на: bia.unikal@gmail.com след като се е регистрирал с попълване на бланката и заплатил таксата за курса.След  което ще ви бъдат изпратени в текстови вид няколко Въпросника за самостоятелно попълване-важни за да се се направи професионална първоначална оценка от специалиста водещ курса.
  2. Следва попълване на въпросниците от всеки участник в курса
  3. След което обратно изпращане на въпросниците на същият имейл
  4.  Водещата курса обработва и анализира информацията на всеки участник, като целта е да подготви допълнителни индивидуално насочени ефективни техники за всеки отделен участник в курса според резултатите от попълнените въпросници
  5. Същинската част на курса стартира след обработка и анализ на попълнените въпросници, като водещата изпраща на участниците първите обучителни материали и индивидуални инструкции с практични задачи за 1 седмица.

Водещ на курса е Елисавета Павлова-специалист в сферата на нарушен контрол в храненето и единствения в България професионално сертифициран консултант в подхода Интуитивно Хранене (ИХ) към Американската международна организация за професионалисти в ИХ. Повече инфо за водещата ще намерите на официалния сайт на Асоциация УНИКАЛ.

Начало на курса на 05. 1. 2016 г. С Пре-Курсово Тестване между 15.11 и 23.12/С ваканция от 24.12 до 4. 01. 2016г.
При записване до 12.12.2015 г. получавате Специална Коледна Отстъпка от 40% - заплащате само 240 лв. вместо 400 лв. (оригинална цена на курса)
Предлагат се и варианти за разсрочено плащане на 2 вноски по 120 лв. за 2 месеца.
За записване, изпратете имейл на: bia.unikal@gmail.com
След което ще ви бъде изпратена бланка за регистрация.


Първа Българска Оргазниация при ХН-Асоциация УНИКАЛ: www.bia-unikal.org



събота, 14 ноември 2015 г.


СЕДМИЦА НА ПРЕВЕНЦИЯ НА НАРУШЕНИЯ В ХРАНЕНЕТО С ПОДХОДА ИНТУИТИВНО ХРАНЕНЕ 14.11.2015-20.11.2015Г.

С популяризиране на Подхода Интуитивно Хранене-доказан с над 40 изследвания, като единствена алтернатива на спазването на диети сред Българската общественост

В рамките на Кампанията ни са предвидени ежедневни публикации  за Подхода Интуитивно Хранене в профилите на Асоциация УНИКАЛ в социалните мрежи, включващи статии от различни Български електронни медии през тази 2015г. и изминалите няколко години

Подхода „Интуитивно Хранене“ е разумна практична методика към храната, а не мистична философия и за ужас на диетолозите не е диета, въпреки че има множество изследвания доказващи успеха на подхода в справяне с проблема с теглото освен ефективността му при нарушен контрол в храненето, емоционално хранене и неконтролирано преяждане.

Елисавета Павлова-специалист в сферата на нарушен контрол в храненето и единствения в България сертфициран професионален консултант в подхода „Интуитивно Хранене“ към Американската международна организация за професионалисти в Интуитивното Хранене. Повече информация за нея, можете да намерите  на сайта на Асоциация УНИКАЛ:  http://bia-unikal.org/?page_id=260

За да научите повече за подхода Интуитивно Хранене, моля посетете линка: http://bia-unikal.org/?page_id=3175

Харесайте Фейсбук страницата ни, за да следите публикациите в Кампанията ни, а защо не и да станете активни участници в нея, шервайки постовте ни на ваши приятели и познати: https://www.facebook.com/AsociationUNIKAL/




сряда, 4 ноември 2015 г.

Подкрепа за родители на деца с хранителни нарушения и нови обучения / курсове при нарушен контрол в храненето-с достъпни цени и в достъпен формат от Асоциация УНИКАЛ: www.bia-unikal.org


Сертификационни обучения за студенти и професионалисти:
Издават се Сертификати от Асоциация УНИКАЛ: www.bia unikal.org на курсисти от професионалните сфери и на студентите завършили съответния курс.

1.Обучение „Консултиране при хранителни нарушения“ предоставя базови умения за консултиране за психологични, здравни, диетологични, социални, педагогически или фитнес специалисти и за студенти-в дистанционен индивидуален формат според свободното ви време.

2. Обучителен курс за работа с клиенти в подход Интуитивно Хранене който е с доказан научен ефект в над 36 изследвания-за трайно справяне с емоционално хранене и не контролирано преяждане: Курса се провежда Онлайн-в групов формат чрез Обучителната Платформа WizIQ в Онлайн Академията на Асоциация УНИКАЛ 

Това обучение е подходящо за работещи лица и студенти в помагащите професии в различни сфери: медицински, психологични, здравни, социални, дието-нутриционни, фитнес, инструкторски и др.


Курсове при не контролирано преяждане и емоционално хранене:


1. Дистанционен индивидуален курс при нарушен контрол в храненето -трайно справяне с емоционално хранене и с „йо-йо“ ефекта от диетите с подхода Интуитивно Хранене, който е с доказана световна ефективност: 10 стъпков процес за трайна промяна- обучение с практична насоченост.
2. Навигирана (професионално) самопомощ под формата на дистанционни обучителни лекции, практични упражнения и самостоятелни задачи:

1-ва част в съчетание с практични задачи и целящи когнитивно-поведенчески промени (в убеждения, мисли, емоции и поведения) чрез упражнения за освобождаване от симптомите на хранителните нарушения, 

2-ра част включва нормализиране на хранене: хранителните навици и здравословни хранителни поведения чрез подхода Интуитивно Хранене.
Курсовете се предлага в индивидуална дистанционна форма под формата на имейл комуникация: коментари, оценки и препоръки относно прогреса-ежеседмично.
Кампания „Родители в борба с хранителните нарушения“
Вижте повече за кампанията на този линк: http://bia-unikal.org/?p=4031

1.Родителско Помагало за рактична подкрепа 

SOS За родители или близки на застрашени или засегнати от хранителни нарушения в електронен формат като електронна книга: с цена 30 лв.,
Съдържа безценна практична информация, съвети, препоръки и стратегии за действия, която никъде другаде няма да намерите.
Вижте евентуалните симптоми за анорексия, булимия и системно преяждане, кликвайки върху линка: http://bia-unikal.org/?p=2693

2. Родителски консултации

Специалиста Елисавета Павлова- в процес на докторантура по медицинска психология в сферата на хранителни нарушения, която е работила и в Канада има 7 год. опит в консултиране на родители и на болни от ХН ще ви насочва и подкрепя през целия процес на възстановяване на детето или близкия ви човек: с цена 30 лв. за една консултация: в кабинет или в онлайн формат.

Обученията, курсовете, както и Ел.Помагало за родители/близки на засегнати от хранителни нарушения са подготвени и координирани от специалиста при нарушения в храненето и сертифициран в Американската организация за ПИХ професионален консултант в подхода Интуитивно Хранене Елисавета Павлова. 
За специализираните психологичен, диетичен и медицински аспекти на хранителните нарушения, чиито материали използва, обучителката притежава специален лиценз с право за разпространението им от Американски образователни и изследователски организации, подготвили съответните обучителни насоки. Бихте могли да получите повече информация за опита и квалификациите на обучителя, на следния линк: http://bia-unikal.org/?page_id=264
Обученията и курсовете стартират на: 30.11.2015 г.(понеделник)
Краен срок за записване: 28.11.2015 (събота).
При ранни записвания до 21.11 (събота) получавате 10% отстъпка от цената на курс или обучение.
За информация и записване: моля изпратете имейл на: bia.unikal@gmail.com, след което ще ви изпратим бланка за регистрация и плащане, както и повече информация във връзка със запитванията ви.
КРАЕН СРОК ЗА ВНАСЯНЕ НА ТАКСАТА ЗА ОБУЧЕНИЯТА Е 28.11.2015г.
Очакваме ви!!!
Екипа на Асоциация УНИКАЛ: www.bia-unikal.org