Онлайн Курс 

”Интуитивен Контрол в Храненето”

При ранно записване: Минимум 6 седмици по-рано преди началната дата: 15%отстъпка от таксата за отделен курсист

При предварително записване: Минимум 3 седмици по-рано преди началната дата:10%отстъпка от таксата за отделен курсист

При групово записване на 2 участника: допълнително получавате допълнително 10% (при ранни записвания)

При групово записване на 3-4 участника:  допълнително получавате допълнително 15% (при ранни записвания)

Начални дати на Обучението:

За Юли: 12.07. 2016

За Август: 09. 08.2016

За Септември: 13.09.2016

Индивидуалният дистанционен професионално навигиран курс при Нарушен Контрол в Храненето и Трайно Справяне с Емоционално Хранене и с „Йо-Йо“ Ефекта от Диетите : за лично нуждаещите се от усвояване на Подходът Интуитивно Хранене в дистанционен формат/кореспондентска форма за 10 седмици.

Обучението в подхода ИНТУИТИВНО ХРАНЕНЕ представляват практично ръководство за това как:

• Да се освободите от Хроничните Диети, Обсебващите мисли за храна и Йо-Йо Ефекта
• Да се освободите от Емоционалното Хранене и Неконтролираното Преяждане
• Да се помирите с храната и да се наслаждавате на всичко което обичате да хапвате
• Да нормализирате теглото си и да го поддържате в индивидуалната за вас норма
• Да си възвърнете естествения баланс и контрол във връзката между тяло-храна-разум

Този начин на хранене известен като интуитивно хранене е научно –доказал ефективността си с над 40 научни изследвания подход, който не ви казва какво и кога да ядете, а ви насърчава да „прогоните“ храненето си по стриктен режим, всяка форма на чийто външно наложен контрол се класифицира като Диета, да изхвърлите завинаги кантарите за тегло и броенето на калории. От вас се иска, да се доверите на себе си и на връзката ви с тялото, за да върнете ествестения си баланс между тяло-хранене-разум и под ръководството на обучения и сертифициран, като Професионален Консултант в Интуитивното Хранене (ИХ), член на Международната Организция за ИЕ Професионалисти: Специалиста- Елисавета Павлова, да направите някои промени в начина ви на мислене и как да се храните не замесвайки емоциите.

Повече от 30 научни изследвания доказват невероятните ползи от Интуитивното Хранене (В сравнение с не интуитивно хранещите се) :

Понижени: ИТМ- индекс телесна маса или вашето тегло, Идеализация на „Слабия Идеал за Тялото“, Триглицериди (мазнини),Нарушено хранене/ понижен % патология на хранителни нарушения

Повишени: Самооценка/самоуважение, Доверие в себе си и телата си, Прием на разнообразни храни, Наслада при хранене, Осъзнаване на телесните сигнали, Интеросептивно осъзнаване, HDL –добър холестирол, Благоденствие, Приемане и оценяване на собственото тяло, Проактивно справяне с проблеми, Оптимизъм

Курса се предлага в индивидуален дистанционен формат-според удобното за вас време и предпочитани ви дни от седмицата.

Кореспондентската форма на курса се предлагага под формата на имейл комуникация: наблюдения, коментари, оценки и препоръки по отношение на попълнените от вас упражнения ежеседмично, които се изпращат от водещата на курса  д-р Елисавета Павлова.

Цена на курса: 250 лв. Като е възможно и разсрочено заплащане за 2 поредни месеца.

За записване в курса, моля изпратите имейл на: bia.unikal@gmail.com !