ВЪТРЕ В ОПИТА
Извадки от книгата: “Вътрешeн Глад” : Млада жена в борба
със Анорексия и Булимия.
От Мариан Апостолидес
12. Компоненти на моето изцеление
? Работа с информиран и съпричастен терапевт
? Подкрепа от асоциация за хранителни нарушения
? Приемане на антидепресант за една година, докато трае
лечението
? Водене на Дневник, за споделяне на чувства и емоции
? Разговори със съпричастни приятели
? Поддържане на списаци с планираните ежедневни менюта
? Поддържане на чувство за хумор към
живота
? Танци
? Практикуването на йога
? Подлагане на шиацу и масаж терапия
? Поемане на рискове, когато се чувстваш готов
? Плач
? Къмпинги сред природата
? Опрощаване към самата себе си
? Отдаване на състрадание към самата мен
Очаквайте продължения на Статията в следващите ни помествания
или кликнете върху линка:
За да прочете повече за Хранителните Нарушения (Психогенни Хранителни Разстройства)
кликнете върху линка, който ще ви отведе към БЕЗПЛАТНИ РЕСУРСИ
предлагани от Асоциация УНИКАЛ:
Няма коментари:
Публикуване на коментар