петък, 13 юли 2012 г.


3-та Статия от Бюлетин за Специалисти и Студенти
Бюлетин на Асоциация УНИКАЛ, издаван всяка 2-ра седмица на месеца за: Специалисти и Студенти зинтересовани от сферата на Хранителните Нарушения

.3. Бързото рядко хранене и високия индекс на телесна маса 
По-малко хранения водят до по-висок ИТМ сред тийнейджъри.
ИТМ- Индекс Телесна Маса
Старият лозунг “Ти си това, което ядеш” може да бъде променен, за да се получи “Ти си това, което ядеш, колко  бързо  ядеш и кога ядеш”, според резултатите от проучвания в Нова Зеландия и САЩ. Изследователите от Нова Зеландия проведоха национално проучване на населението, за да видят дали съществува връзка между респондентите скорост на хранене и индекс на телесна маса, сред национална представителна извадка от жени (J Am диета доц. д-2011; 111:1192).
През май 2009 г., 2500 новозеландки на възраст между 40 и 50 години са били избрани на случаен принцип от повсеместните избирателни списъци, а 66% са участвали. Потенциалните участници получили самостоятелно приложение на въпросник по пощата, който съдържа въпроси, свързани със скоростта на хранене, демографски данни, здравословно състояние, статус на менопауза, редовна физическа активност, височина и тегло. Диетолози разработили мултивариантен модел, да се изследват връзката между респондентите скорост на хранене и BMI.
След коригиране за възраст, тютюнопушене, статус на менопауза, състоянието на щитовидната жлеза, етническа принадлежност, социално-икономически статус, и физическата активност, групата констатира, че за увеличението във всяка категория индексът на телесната маса значително се е увеличил с 2,8%. Резултатите показват, че .....за да продължите четенето, кликнете върху линка: http://bia-unikal.org/?p=1007

Всяка 1-ва седмица се издава Бюлетин за Засегнати от Хранителни Нарушения и Близките им (Родители, Роднини § Приятели), А в алтернативните седмици на месеца се поместват повторните броеве и отделни статии от 2-та Бюлетина.
Разрешено е абонирането и за двата Бюлетина едновременно, при желание.
За да се абонирате, моля пишете ни на: unikaled@abv.bg
За информация, посетете сайта ни : www.bia-unikal.org



четвъртък, 12 юли 2012 г.


9-ти Мит за Хранителни Нарушения


Друг въпрос за възстановяването нa теглото
е погрешното твърдение, че увеличаването на теглото означава излекуване. Тъй като това не е вярно, много пациенти се страхуват, че наддаването на теглото би означавало загуба на подкрепа от страна на семейството и приятелите и че физическото здраве ще доведе до лечението преди те да са достигнали състояние на психично здраве.

За повече Митове за Хранителни Нарушения, кликнете върху връзката:                                 http://bia-unikal.org/?page_id=335


За достъп до Безплатните ни Бюлетини, кликнете върху връзката:                                        http://bia-unikal.org/?page_id=210

За още Безплатни Ресурси, посетете сайта на Асоциация УНИКАЛ: www.bia-unikal.org








сряда, 11 юли 2012 г.


2-ра Статия от Бюлетин за Специалисти и Студенти
Бюлетин на Асоциация УНИКАЛ, издаван всяка 2-ра седмица на месеца за: Специалисти и Студенти зинтересовани от сферата на Хранителните Нарушения


2. „АНОРЕКСИЧНОТО ПРЕСЛЕДВАНЕ НА СЛАБОСТ"
През целият ми живот ХР (моето хранително разстройство) ме наричаше дебел, казваше ми как трябва да се чувства и аз му повярвах. Аз едва ли имах някакво самоуважение с неговите взискателни и унизителни думи, минаващи около главата ми през цялото време. Когато моето възстановяване напредна, членовете на екипа, който ме лекуваше ми казаха – а аз го знаех дълбоко в мен – че трябваше да се науча как да обичам и уважавам себе си. Така че, един ден, докато размишлявах, си поставих за цел да намеря начин да постигна това.
Появиха се няколко идеи и аз ги задействах. Но в един момент реших да напиша всичко, което мислех, че е отражение на това, което съм най-дълбоко в душата си: състрадателен, добър слушател, честен, трудолюбив, лоялен, щедър, остроумен и много по-добри неща. Виждайки този списък на това, което аз ценя, осъзнах кой съм “Аз” , различен от мнението на ХР, и това ми даде посока и доверие. Разбрах, че съм достоен за любовта не само от на другите, но и за своята собствена. За да успея да  остана фокусиран върху практиката на любовта към себе си, аз започнах да повтаря мантрата: “Аз давам на хората сърцето си, уважение, и любов. Аз заслужавам да даря с това и себе си.”  Дори и да не приемах напълно това, което казвах, знаех, че ако постоянно го повтарям в крайна сметка ще го повярвам … дори и малко.....за да продължите четенето, кликнете върху линка: http://bia-unikal.org/?p=1007

Всяка 1-ва седмица се издава Бюлетин за Засегнати от Хранителни Нарушения и Близките им (Родители, Роднини § Приятели), А в алтернативните седмици на месеца се поместват повторните броеве и отделни статии от 2-та Бюлетина.
Разрешено е абонирането и за двата Бюлетина едновременно, при желание.
За да се абонирате, моля пишете ни на: unikaled@abv.bg
За информация, посетете сайта ни : www.bia-unikal.org

вторник, 10 юли 2012 г.


8-ми Мит за Хранителните Нарушения



Друг проблем е това, че голяма част от хората с хранителни нарушения
имат чувство, че са загубили своята идентичност. След възстановяване на килограмите някои не успяват да приемат новото си тяло и поради тази причина избират да се върнат към предишните си хранителни навици. Хората с хранителни нарушения изпитват страх от това да не бъдат осъждани и изоставени от останалите, да не ги мислят за мързеливи и алчни, че се хранят през целия ден. 


За повече Митове за Хранителни Нарушения, кликнете върху връзката:                             http://bia-unikal.org/?page_id=335


За достъп до Безплатните ни Бюлетини, кликнете върху връзката:                                        http://bia-unikal.org/?page_id=210

За още Безплатни Ресурси, посетете сайта на Асоциация УНИКАЛ: www.bia-unikal.org




понеделник, 9 юли 2012 г.


БЕЗПЛАТЕН БЮЛЕТИН ЗА : СПЕЦИАЛИСТИ И СТУДЕНТИ
9-ти Юли 2012
1 Бр. на Бюлетин на Асоциация УНИКАЛ, издаван всяка 2-ра седмица на месеца за: Специалисти и Студенти зинтересовани от сферата на Хранителните Нарушения
Всяка 1-ва седмица се издава Бюлетин за Засегнати от Хранителни Нарушения и Близките им (Родители, Роднини § Приятели), А в алтернативните седмици на месеца се поместват повторните броеве и отделни статти от 2-та Бюлетина.
Разрешено е абонирането и за двата Бюлетина едновременно, при желание.
За да се абонирате, моля пишете ни на: unikaled@abv.bg
За информация, посетете сайта ни : www.bia-unikal.org

1. ИЗМЕРВАНЕ НА ВЪЗДЕЙСТВИЕТО НА СВРЪХСЛАБИТЕ МОДЕЛИ В МЕДИИТЕ
Една от страните постановява законодателство, както и проучване за оценка ефекта на излагане на свръх слабите модели.
Израелският парламент прие закон за забрана мъже и жени модели с клинично поднормено тегло да се появява в реклами, както и в модни ревюта ( Медицински Новини Днес, 21 март, 2012 г.). Законодателството влиза в сила след доказателства, че много слабите модели, които се появяват в медиите и в модни ревюта предразполагат към хранителни разстройства и насърчават и поощряват стремеж към нереалистичен и нездравословен вид на тялото.
Съгласно новото законодателство, моделите и от двата пола трябва да имат индекс на телесна маса (ИТМ) най-малко 18,5 кг/м 2, за да могат да работят в модната индустрия, а също така лекар трябва да удостовери, че те не са с поднормено тегло. Хората, които се впечатляват от снимката на модела след изкуствените корекции, правещи човек, да изглежда по-слаб, трябва да бъдат уведомени за истинността на снимката. Чужди издания, продавани в Израел, няма да подлежат на новото законодателство.
Въздействието от публичното показване на снимки на идеално слаби модели.....за да продължите четенето, моля кликнете върху линка: http://bia-unikal.org/?p=1007

2.„АНОРЕКСИЧНОТО ПРЕСЛЕДВАНЕ НА СЛАБОСТ"
През целият ми живот ХР (моето хранително разстройство) ме наричаше дебел, казваше ми как трябва да се чувства и аз му повярвах. Аз едва ли имах някакво самоуважение с неговите взискателни и унизителни думи, минаващи около главата ми през цялото време. Когато моето възстановяване напредна, членовете на екипа, който ме лекуваше ми казаха – а аз го знаех дълбоко в мен – че трябваше да се науча как да обичам и уважавам себе си. Така че, един ден, докато размишлявах, си поставих за цел да намеря начин да постигна това.
Появиха се няколко идеи и аз ги задействах. Но в един момент реших да напиша всичко, което мислех, че е отражение на това, което съм най-дълбоко в душата си: състрадателен, добър слушател, честен, трудолюбив, лоялен, щедър, остроумен и много по-добри неща. Виждайки този списък на това, което аз ценя, осъзнах кой съм “Аз” , различен от мнението на ХР, и това ми даде посока и доверие. Разбрах, че съм достоен за любовта не само от на другите, но и за своята собствена. За да успея да  остана фокусиран върху практиката на любовта към себе си, аз започнах да повтаря мантрата: “Аз давам на хората сърцето си, уважение, и любов. Аз заслужавам да даря с това и себе си.”  Дори и да не приемах напълно това, което казвах, знаех, че ако постоянно го повтарям в крайна сметка ще го повярвам … дори и малко.....за да продължите четенето, кликнете върху линка: http://bia-unikal.org/?p=1007


3. Бързото рядко хранене и високия индекс на телесна маса 
По-малко хранения водят до по-висок ИТМ сред тийнейджъри.
ИТМ- Индекс Телесна Маса

Старият лозунг “Ти си това, което ядеш” може да бъде променен, за да се получи “Ти си това, което ядеш, колко  бързо  ядеш и кога ядеш”, според резултатите от проучвания в Нова Зеландия и САЩ. Изследователите от Нова Зеландия проведоха национално проучване на населението, за да видят дали съществува връзка между респондентите скорост на хранене и индекс на телесна маса, сред национална представителна извадка от жени (J Am диета доц. д-2011; 111:1192).
През май 2009 г., 2500 новозеландки на възраст между 40 и 50 години са били избрани на случаен принцип от повсеместните избирателни списъци, а 66% са участвали. Потенциалните участници получили самостоятелно приложение на въпросник по пощата, който съдържа въпроси, свързани със скоростта на хранене, демографски данни, здравословно състояние, статус на менопауза, редовна физическа активност, височина и тегло. Диетолози разработили мултивариантен модел, да се изследват връзката между респондентите скорост на хранене и BMI.
След коригиране за възраст, тютюнопушене, статус на менопауза, състоянието на щитовидната жлеза, етническа принадлежност, социално-икономически статус, и физическата активност, групата констатира, че за увеличението във всяка категория индексът на телесната маса значително се е увеличил с 2,8%. Резултатите показват, че .....за да продължите четенето, кликнете върху линка: http://bia-unikal.org/?p=1007





събота, 7 юли 2012 г.

6-ти Мит за Хранителните Нарушения

Имаме дъщеря, включена в програма за лечение! Нашите проблеми вече са минало.
Тя ще се оправи.Уау. Толкова добре се чувстваме и нямаме за какво да се притесняваме. Тя ще излезе от там излекувана и животът ни ще бъде отново нормален.
Жалко, че някои хора си мислят, че след като достигнат определени килограми всичко е наред и няма нужда от повече лечение.
Сега нека помислим за минута: Лицето с хранително нарушение е принудено да се храни всеки ден с определена храна като вид и количество в продължение на седмици. Получава се така, че те в резултата на това наддават на килограми, след което излизат от болничното заведение с повече килограми отколкото преди това и отново са изправени пред същите социални проблеми.....За да продължите четенето, кликнете върху линка: http://bia-unikal.org/?p=1000

За още Митове за Хранителните Нарушения, кликнете върху линка:                                      http://bia-unikal.org/?page_id=335

За достъп до Безплатните ни Бюлетини, кликнете върху връзката:                                        http://bia-unikal.org/?page_id=210

За още Безплатни Ресурси, посетете сайта на Асоциация УНИКАЛ: www.bia-unikal.org

петък, 6 юли 2012 г.

3-та Статия от Бюлетина за Засегнати от Хранителни Нарушения и Близките им


3-та Статия от Бюлетина за Засегнати от Хранителни Нарушения и Близките им


РАЗГОВОР С ЛЮБИМИЯТ ЧОВЕК СТРАДАЩ ОТ ХР


Твоята любима/любим има хранително разстройства и ти се притесняваш, че може да кажеш нещо погрешно, с което да предизвикаш по-голям проблем. Може би се доближаваш до темата или си опитвал да се доближиш до темата или си я повдигал и си получил силно и критично послание. Сега какво?    

Знай, че ти играеш важната роля в подържането на нейното/неговото възстановяване. Твоето водачество, любов и сила са отчайващо нужни.Смисълът не е в това дали ще изразиш своята гледна точка, а по-скоро как да й го кажеш по най-добрят начин, който е чувала. В крайна сметка и двамата бихте могли да обсъдите свободно кой би помогнал да укрепите отношенията си и да прекрати нейната връзка с хранителното разстройство.


Съществуват няколко положителни начина за разговор:

1. Бъди спокоен и грижовен, когато споделяш притесненията си.
Напомняй на себе си, че твоята любима вижда своето заболяване като жизнен, необходим “приятел”. Ако ти говориш за него пренебрежително,  то тя може да заеме отбранителна позция и вероятно ще се почувства застрашена, при което ще ти бъде трудно да предприемеш нещо, което да й помогне. Поради това бъди спокоен и грижовен, когато показзваш колко си разтревожен за нея.

2. Използвай “Аз” (вместо „Ти си...”) обръшение:
Например, можеш да кажеш “Аз съм загрижен и се притеснявам за здравето ти” вместо “Ти убиваш себе си  и трябва да спреш веднага!”. Последващият сблъсък не е разговор и вместо да започнете разговор и да осъществите връзка с любимата си, това мже да  предизвика недоразумение и да ви дистанцира....За да продължите четенето, кликнете върху линка:
  
http://bia-unikal.org/?p=907


За още Митове за Хранителните Нарушения, кликнете върху линка:                                      http://bia-unikal.org/?page_id=335

За достъп до Безплатните ни Бюлетини, кликнете върху връзката:                                        http://bia-unikal.org/?page_id=210

За още Безплатни Ресурси, посетете сайта на Асоциация УНИКАЛ: www.bia-unikal.org