неделя, 4 февруари 2018 г.
вторник, 21 ноември 2017 г.
Eating Disorders Breed Disconnection
Eating Disorders Breed Disconnection: I have worked with hundreds of women who struggle with disordered eating and poor body image. Some clients obsessively track calories or Weight Watcher's points. Some try to restrict their food intake all day then order large quantities of food to binge on at night. Some purge after meals or excessively exercise. Others restrict entire food groups. Some have tried every fad diet. Some say mean things to themselves when they look in the mirror, in hopes that this will motivate change. Some have found a community -- in Weight Watchers or Overeaters Anonymous -- to hold them accountable or to reinforce their guilt after a weekly weigh in. Some have convinced themselves that a juice cleanse is necessary for detox. Some only eat 'clean' foods. Some only eat purple foods. Some never eat purple foods... (Those last two I haven't come across, but I imagine someday I will). The form of an eating disorder varies from person to person; but I've identified a common desire, which magnifies or
петък, 25 август 2017 г.
“A SHORT RUN WON’T DO ANY HARM, WILL IT?”: DANGERS OF EXERCISE ADDICTION
I got it immediately after leaving my first ED treatment center at 18 years old. I haven’t gotten another one since. It’s the most important message from myself, to myself. It’s also the reason why I feel like less than awesome today.
Just a short run…
I recently went on a trip to Hawaii. It was my first trip since being back from living abroad, about 9 months ago. I was VERY excited. Many things happened on the trip, but one thing in particular turned my world upside down:
I went for a run.
Let’s rewind a bit.
When my eating disorder began at age 14, I had been playing soccer my whole life, but suddenly I felt the need to take up cross-country.
Needless to say, as my ED developed, so did my solo exercise career. My days were consumed by running by myself for hours on end. Usually until I finally collapsed from exhaustion.
It has been years since I went to a gym. In the past 9 months I have eliminated exercise completely, mainly to help with weight gain. So when I began running in Hawaii, I didn’t expect I would last long. Maybe a couple of minutes, since I was completely out of shape.Wrong. I ran. And ran, and ran.
A blur
After that, the days were a blur. If I could have, I would have run 24/7. All of a sudden, my craving was sky high. No matter how many miles I ran, I never felt satisfied.
It was back: the unquenchable thirst, the bottomless well. The more I ran, the more my body hurt the next day. And the only thing that made it feel better was to keep running.
So I did.
Until the blackout spells got longer, the muscle spasms more frequent. Then eventually fainting became a daily nuisance.
Learning to stay
After all of these years, I didn’t think I still needed my tattoo to remind me NEVER to numb my emotions with running.
But here I am now, four days run-free. The only thing keeping me from sprinting out the door is the word engraved on my left wrist, which I am repeating over and over: “Stay, stay, stay.”
“STAY!” I command myself. Stay here. Stay in this moment, this precious moment. Stay present with your emotions. Stay steady. Stay strong. Stay, for you cannot run from yourself.
It is scary how quickly I fell back into my addiction. The illusion that my running obsession is “under control” has been shattered.
A new awareness has set in. Fighting the urge to run is exhausting, but not worth the small “escape” it provided while I was on vacation. Looking at my tattoo is helpful, but it does make me regret not having done so a week ago, before taking my first run.
Despite this, I am 100% committed to turning this into a learning experience, rather than allowing guilt or shame to take me down.
My heart goes out to you
For those who can relate, my heart goes out to you. I am with you now. Praying the urges subside for all of both of us.
I know there is someone else out there experiencing this exact same thing, in this exact same moment, and that knowledge strengthens me. It reminds me that I am not alone. If such a person happens to be reading this right now, my parting words are for you:
We can do this. We are doing this. We are becoming who we are meant to be, and we are improving the world by doing so.
събота, 3 юни 2017 г.
Във връзка със Първата инициатива на Международният ни Клон на IAEDP (International Association for Eating Disorders professionals) тук в България в лицето на Асоциация УНИКАЛ, бихме искали да благодарим на всички проявили интерес към участие в Световният Ден на Борба с Хранителните Нарушения- 2.06.2017.
Бихме искали да поканим всеки от вас да стане част от Партньорската ни Мрежа: http://bia-unikal.org/?page_
Всичко това може да получите автоматично, записвайки се за някое от
3 ни Сертификационни Професионални Обучения- подходящи както за студенти така и за за професионалисти. Вижте повече на линковете по-долу:
3 ни Сертификационни Професионални Обучения- подходящи както за студенти така и за за професионалисти. Вижте повече на линковете по-долу:
И понеже сме истински щастливи да ви приветстваме като важни партньори в професионална ни общност посредством тази Първата Инициатива на Международният Клон на IAEDP в България, бихме искали да ви отправим специално предложение:
При записване за някои от нашите Обучения до крайна дата 15 Юни получавате отстъпка от 10% от таксата за съответното обучение, 15% при записване за 2 Обучения и 20% при записване и за 3-те ни Обучения и обърнете внимание, че:Тези отстъпки ще са в сила, дори и ако се регистрирате с разсрочена форма на заплащане - за 2 поредни месеца.
Тази отстъпка е неприложима ако се запишете единствено за Международното Обучение, чиято такса е 245$ и я заплащате директно към Международната Организация. Бихме искали да ви уведомим, че тази такса е с около 50% по-ниска от редовната на сайта на IAEDP-специално договорена, като съобразена с нашия стандарт в България.
Но имаме допълнително 2 добри новини за вас относно Международното ни Обучение:
- Ако предпочитате бихте могли да се запишете с разсрочена форма на заплащане - за 2 поредни месеца.
- Ако се запишете за Международното Обучение успоредно с още едно или с останалите 2 Обучения, ще получите отстъпките описани по-горе-като % от таксата за последните.
За повече информация и записване изпратете имейл на: student.unikal@gmail.com
Първа Българска Организация за Хранителни Нарушения-Асоциация УНИКАЛ:
www.bia-unikal.org
www.bia-unikal.org
НА 2 ЮНИ 2017 БЕШЕ ЧЕСТВАН СВЕТОВНИЯТ ДЕН ЗА БОРБА С ХРАНИТЕЛНИТЕ НАРУШЕНИЯ И В БЪЛГАРИЯ ПОСРЕДСТВОМ ИНИЦИАТИВАТА НА АСОЦИАЦИЯ УНИКАЛ С УЧАСТИЕ В ГЛОБАЛЕН МОГОЕЗИЧЕН УЕБИНАР
Хуана Поулисис, президентът на международния клон на iaedp, председателят на клона в Централна Америка Росана Мауро де Мая, представителят на Италия Ана Сцелцо, представителят на България д-р Елисавета Павлова и представителят на Канада Сюзан Ошър се обединяват с цел глобална дискусия относно проблемите и лечението на хранителни разстройства по света.
Благодарим сърдечно на всички включили се в Инициативата или участвали посредством споделяне на 9-те истини за хранителните нарушения от сайта на Асоциация УНКАЛ:
www.bia-unikal.org
www.bia-unikal.org
Екипът на Първа Българска Организация за Хранителни Нарушения
петък, 5 май 2017 г.
ГЛОБАЛНА КАМПАНИЯ FOOD REVOLUTION С ПОДКРЕПАТА НА АСОЦИАЦИЯ УНИКАЛ
Първа Българска Организация за Хранителни Нарушения- Асоциация УНИКАЛ е партньор в кампанията на FOOD REVOLUTION и ще участва в периода от 9 до 15 Май 2017 г. в Програмата от радио интервюта, анонси и инициативи организирани от Радио ФМ+.
Глобалната инициатива на Джейми Оливър за здравословно хранене на децата FOOD REVOLUTIONнабира все по-голяма скорост и в България. Тази година на 17 май 2017 г. се организира световният Food Revolution Day. Международното движение събира готвачи, родители, учители и най-вече деца, които готвят заедно и се учат, че комбинацията вкусно и полезно е ключът към здраве и пълноценен живот. Десетки държави, хиляди събития и милиони хора заедно празнуват радостта от пълноценната храна.
Във връзка с глобалната инициатива ние предлагаме специални намаления от цените на всичките ни услуги до 20% важащи при записване от 9 до 20 май. За да научите и да се възползвате от промоционалните възможности, кликнете върху следният линк: Кампанийни Отстъпки на сайта на Асоциация УНИКАЛ: www.bia-unikal.org
четвъртък, 23 март 2017 г.
Сертификационно Онлайн Обучение към IAEDP – Международна Асоциация за Професионалисти при Хранителни Разстройства стартира през май 2017 г.
Международно Сертификационно ОнЛайн Обучение към IAEDP-Международната Асоциация за Професионалисти в сферата на Хранителни Нарушения
Стартира през април 2017 г. чрез Асоциация УНИКАЛ: www.bia-unikal.org
Приема на нови курсисти е за месеците май и юни:
За да стартирате на 15 май е нужно да се запишете най-късно до 10 май
За да стартирате на 15 юни, е нужно да се запишете най-късно до 10 юни
Вижте повече на този линк: Международно ОнЛайн Обучение
При въпроси, телефон: +359 897 621 607
Абонамент за:
Публикации (Atom)